Assalamualaikum, wr wb

Materi kedua adalah program latihan yang dibuat oleh siswa peminatan cabang olahraga futsal. Pembuatan program latihan menggunakan prinsip FITT, komponen kondisi fisik cabang olahraga, Perhitungan intensitas latihan dengan denyut nadi dan menghitung perbandingan tinggi badan dan berat badan menggunakan Indeks Massa Tubuh. Tujuannya adalah selain siswa tersebut paham mengenai teknik dasar futsal, siswa juga bisa membuat program fisik sederhana yang bbisa dipratikkan di rumah atau tempat latihan masing-masing. Berikut adalah hasil karya siswa dalam membuat program latihan : https://drive.google.com/file/d/1OV1l1t7ZyeNVAzflofL5OHr1rMV4klaA/view?usp=sharing

Semoga bisa menginspirasi, Terimakasih

Wassalamualaikum, wr wb