MATERI PJOK KELAS XI SMA
PERMAINAN BOLA VOLI
1. Pengertian Bola Voli
Bola voli adalah permainan beregu yang dimainkan oleh dua tim. Setiap tim berusaha mengirimkan bola melewati net dan menjatuhkan bola di daerah permainan lawan untuk memperoleh poin.
Permainan bola voli membutuhkan kerja sama, ketepatan, kelincahan, komunikasi, dan sportivitas.
2. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti pembelajaran, peserta didik diharapkan mampu:
- Memahami pengertian dan peraturan dasar permainan bola voli.
- Mempraktikkan teknik dasar bola voli dengan benar.
- Mengombinasikan teknik dasar dalam permainan.
- Menerapkan kerja sama dan strategi sederhana.
- Menunjukkan sikap disiplin, tanggung jawab, dan sportivitas.
3. Teknik Dasar Bola Voli
A. Passing Bawah
Passing bawah adalah teknik memainkan bola menggunakan kedua lengan bagian bawah.
Tujuan:
- Menerima servis lawan.
- Menerima serangan lawan.
- Mengoper bola kepada teman.
B. Passing Atas
Passing atas adalah teknik memainkan bola menggunakan kedua tangan di atas dahi.
Tujuan:
- Memberikan umpan kepada teman.
- Mengatur serangan.
- Mengontrol bola.
C. Servis
Servis adalah pukulan pertama untuk memulai permainan.
Jenis servis yang dapat dipelajari:
- Servis bawah
- Servis atas
Tujuan: mengirimkan bola ke daerah permainan lawan dan memperoleh poin.
D. Smash
Smash adalah pukulan keras dan cepat yang dilakukan ke arah daerah permainan lawan untuk memperoleh poin.
Tahapan smash:
- Awalan
- Tolakan
- Memukul bola
- Pendaratan
E. Blocking
Blocking adalah usaha membendung atau menahan serangan lawan di dekat net.
Tujuan: menghalangi bola hasil serangan lawan agar tidak masuk ke daerah sendiri.
4. Kombinasi Teknik Dasar
Contoh kombinasi teknik dalam permainan bola voli:
- Passing bawah → Passing atas → Passing bawah
- Passing bawah → Passing atas → Smash
- Servis → Passing bawah → Passing atas
- Passing bawah → Passing atas → Smash → Blocking
5. Posisi Pemain Bola Voli
Dalam permainan bola voli terdapat beberapa posisi, antara lain:
- Setter/Tosser: mengatur dan memberikan umpan kepada penyerang.
- Spiker/Smash: melakukan serangan atau pukulan smash.
- Libero: pemain bertahan yang bertugas menerima serangan lawan.
- Blocker: pemain yang bertugas membendung serangan lawan.
6. Peraturan Dasar Bola Voli
Beberapa peraturan dasar dalam permainan bola voli:
- Setiap tim terdiri dari 6 pemain di lapangan.
- Permainan diawali dengan servis.
- Setiap tim memiliki maksimal 3 kali sentuhan untuk mengembalikan bola.
- Bola harus melewati net menuju daerah lawan.
- Tim memperoleh poin apabila bola jatuh di daerah lawan atau lawan melakukan kesalahan.
- Pemain melakukan rotasi ketika mendapatkan hak servis.
- Permainan harus menjunjung tinggi sportivitas.
7. Sikap yang Dikembangkan
Dalam pembelajaran bola voli, peserta didik diharapkan menunjukkan:
- Kerja sama
- Sportivitas
- Disiplin
- Tanggung jawab
- Percaya diri
- Komunikasi yang baik
- Menghargai teman dan lawan
8. Kesimpulan
Bola voli adalah permainan beregu yang membutuhkan penguasaan teknik dasar, kerja sama, komunikasi, dan strategi. Teknik dasar yang perlu dikuasai meliputi passing bawah, passing atas, servis, smash, dan blocking.
materi bisa diunduh pada link berikut https://drive.google.com/drive/folders/1LoYmqtpv9MnZFhiUJyl7iI5MA6lgL1Mo?usp=drive_link
Salam olahraga!
Sportivitas!
