Randi Sofyan Furqoni, Author at Sekolah Islam Shafta Surabaya Yayasan Al-Insanul Kamil Surabaya Thu, 16 Jan 2025 02:01:03 +0000 en-US hourly 1 https://shafta.sch.id/wp-content/uploads/2022/06/favicon.png Randi Sofyan Furqoni, Author at Sekolah Islam Shafta Surabaya 32 32 Atletik Nomor Sprint 100 Meter Fase E https://shafta.sch.id/atletik-nomor-sprint-100-meter/ https://shafta.sch.id/atletik-nomor-sprint-100-meter/#respond Thu, 16 Jan 2025 00:30:27 +0000 https://shafta.sch.id/?p=8341 Assalamualaikum wr.wb Sprint pendek merupakan salah satu jenis latihan dalam pendidikan jasmani yang sangat efektif untuk meningkatkan kecepatan dan daya ledak otot. Latihan ini sangat relevan dalam kurikulum PJOK, terutama pada fase E di mana peserta didik mulai mengembangkan kemampuan fisik yang lebih spesifik. Selain itu sprint pendek juga memiliki beberapa manfaat yaitu : Meningkatkan […]

The post Atletik Nomor Sprint 100 Meter Fase E appeared first on Sekolah Islam Shafta Surabaya.

]]> https://shafta.sch.id/atletik-nomor-sprint-100-meter/feed/ 0 Senam Berirama https://shafta.sch.id/senam-irama-pjok-kelas-xi/ Thu, 16 Jan 2025 00:00:00 +0000 https://shafta.webtepat.com/senam-irama-pjok-kelas-x/ Assalamualaikum, wr. wb Senam irama pada fase F merupakan tahap di mana peserta didik mulai merancang dan menciptakan gerakan mereka sendiri, mengombinasikan berbagai unsur senam yang telah dipelajari sebelumnya. Fase ini menuntut kreativitas, koordinasi, dan pemahaman yang lebih dalam tentang prinsip-prinsip gerak. Apa yang dipelajari pada fase F? Merancang gerakan: Peserta didik diajak untuk membuat […]

The post Senam Berirama appeared first on Sekolah Islam Shafta Surabaya.

]]> Atletik Nomor Lompat Tinggi https://shafta.sch.id/atletik-nomor-lompat-tinggi/ https://shafta.sch.id/atletik-nomor-lompat-tinggi/#respond Tue, 14 Jan 2025 03:32:15 +0000 https://shafta.sch.id/?p=21364 Assalamualaikum wr wb Atletik merupakan induk dari semua cabang olahraga di dunia, hal ini dikarenakan didalam atletik ada dasar dasar gerakan olahraga yaitu jalan, lari, lempar dan lompat. Pada fase F kurikulum merdeka ini, kita akan belajar mengenai atletik nomor lompat tinggi. Ada 4 gaya dalam lompat tinggi yakni : gaya gunting, gaya guling perut, […]

The post Atletik Nomor Lompat Tinggi appeared first on Sekolah Islam Shafta Surabaya.

]]> https://shafta.sch.id/atletik-nomor-lompat-tinggi/feed/ 0 Permainan Bola Voli Kelas X https://shafta.sch.id/permainan-bola-voli/ https://shafta.sch.id/permainan-bola-voli/#respond Mon, 23 Dec 2024 07:06:00 +0000 https://shafta.sch.id/?p=12972 Assalamualaikum wr wb Materi kali ini adalah Permainan Bola Voli, Tujuan dari permainan ini adalah siswa bisa mengetahui fasilitas permainan bola voli dan menganalisis keterampilan bola voli. Saat penerapannya, siswa akan di bentuk kelompok kecil lalu berdiskusi mengenai tugas ajar yang diberikan guru. Setelah itu siswa mempresentasikan dan mendemonstrasikan tugas ajar tersebut. Elemen profil Pelajar […]

The post Permainan Bola Voli Kelas X appeared first on Sekolah Islam Shafta Surabaya.

]]> https://shafta.sch.id/permainan-bola-voli/feed/ 0 Program Latihan Badminton SMA Shafta https://shafta.sch.id/program-latihan-peminatan-olahraga-sma-shafta/ https://shafta.sch.id/program-latihan-peminatan-olahraga-sma-shafta/#respond Mon, 23 Dec 2024 06:00:50 +0000 https://shafta.sch.id/?p=15148 Assalamualaikum, wr wb Peminatan olahraga adalah kegiatan baru di Sekolah Islam Shafta. Kegiatan ini di adakan setiap hari selasa hingga kamis selepas KBM sampai tiba waktu sholat ashar. Materi pertama dalam peminatan olahraga yaitu Pembuatan program latihan menggunakan prinsip FITT, komponen kondisi fisik cabang olahraga, Perhitungan intensitas latihan dengan denyut nadi dan menghitung perbandingan tinggi […]

The post Program Latihan Badminton SMA Shafta appeared first on Sekolah Islam Shafta Surabaya.

]]> https://shafta.sch.id/program-latihan-peminatan-olahraga-sma-shafta/feed/ 0 Modul Ajar Softball Fase F Kurikulum Merdeka https://shafta.sch.id/modul-ajar-softball-fase-f-kurikulum-merdeka/ https://shafta.sch.id/modul-ajar-softball-fase-f-kurikulum-merdeka/#respond Mon, 25 Nov 2024 04:09:53 +0000 https://shafta.sch.id/?p=20396 Assalamualaikum wr, wb salam olahraga kali ini saya akan membagikan modul ajar softball untuk fase F, mengingat materi softball adalah materi yang diajarkan pada fase ini. Dalam modul ajar ini akan dijelaskan tentang tujuan pembelajaran, perlengkapan, metode pembelajaran, penilaian auutentik dan refleksi. Penilaian autentik ini sangat baik digunakan dalam pembelejaran PJOK karena membuat peserta didik […]

The post Modul Ajar Softball Fase F Kurikulum Merdeka appeared first on Sekolah Islam Shafta Surabaya.

]]> https://shafta.sch.id/modul-ajar-softball-fase-f-kurikulum-merdeka/feed/ 0 Atletik “Tolak Peluru” https://shafta.sch.id/atletik-tolak-peluru-kelas12-pjok/ https://shafta.sch.id/atletik-tolak-peluru-kelas12-pjok/#respond Fri, 25 Oct 2024 01:06:41 +0000 https://shafta.sch.id/?p=19944 Assalamualaikum, wr wb Salam Olahraga Tolak peluru adalah salah satu nomor yang diperlombakan dalam kejuaran atletik dunia, maka dari itu penting untuk kita mempelajari olahraga tersebut. Tolak peluru terdiri dari komponen kekuatan, kelenturan dan daya ledak. Berat peluru yang digunakan untuk siswa SMA adalah 3 kg untuk putri dan 5 kg untuk putra. sedangkan untuk […]

The post Atletik “Tolak Peluru” appeared first on Sekolah Islam Shafta Surabaya.

]]> https://shafta.sch.id/atletik-tolak-peluru-kelas12-pjok/feed/ 0 Modul Ajar Bola Voli https://shafta.sch.id/modul-ajar-pjok-bola-voli-kelas-xi/ https://shafta.sch.id/modul-ajar-pjok-bola-voli-kelas-xi/#respond Tue, 20 Aug 2024 03:42:49 +0000 https://shafta.sch.id/?p=18977 Assalamualaikum, wr wb Salam Olahraga Kali ini saya akan membagikan modul ajar bola voli kelas XI kurikulum merdeka. Perbedaan antara modul ajar di kurmer dan RPP di kurikulum 13 menurut saya adalah tingkat efektifitas dan efisiensi. Terlihat dari modul ajar yang hanya terdiri dari maksimal 2 lembar sedangkan RPP bisa mencapai 5 lembar lebih. Modul […]

The post Modul Ajar Bola Voli appeared first on Sekolah Islam Shafta Surabaya.

]]> https://shafta.sch.id/modul-ajar-pjok-bola-voli-kelas-xi/feed/ 0 Jantung dan Ketegangan Syaraf https://shafta.sch.id/jantung-dan-ketegangan-syaraf/ https://shafta.sch.id/jantung-dan-ketegangan-syaraf/#respond Fri, 17 May 2024 02:47:19 +0000 https://shafta.sch.id/?p=18331 Assalamualaikum wr wb Materi aktivitas fisik diajarkan pada jenjang kelas XI semester genap, materi ini cukup penting karena memberikan siswa siswi gambaran terkait prinsip-prinsip latihan, berbagai penyakit yang timbul akibat kurang beraktifitas dan penanganannya melalui olahraga. Gaya hidup anak zaman now yang kurang sehat bisa dilihat dari seberapa banyak mereka mengkonsumsi makanan fast food dan […]

The post Jantung dan Ketegangan Syaraf appeared first on Sekolah Islam Shafta Surabaya.

]]> https://shafta.sch.id/jantung-dan-ketegangan-syaraf/feed/ 0 Materi Renang dan Pertolongan Air Kelas XII https://shafta.sch.id/materi-renang-dan-pertolongan-air-kelas-xii/ https://shafta.sch.id/materi-renang-dan-pertolongan-air-kelas-xii/#respond Tue, 19 Mar 2024 04:34:18 +0000 https://shafta.sch.id/?p=17685 Assalamualaikum wr wb, Renang adalah salah satu kompetensi dasar yang ada di pembelajaran PJOK. Biasanya di tingkat SMA, Siswa diharapkan mampu menguasai 2 gaya renang dari 4 gaya yang ada yaitu gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu. Untuk menunjang hal tersebut, perlu bimbingan dan keberanian dari siswa itu sendiri. Pada praktinya, siswa […]

The post Materi Renang dan Pertolongan Air Kelas XII appeared first on Sekolah Islam Shafta Surabaya.

]]> https://shafta.sch.id/materi-renang-dan-pertolongan-air-kelas-xii/feed/ 0