SMA ISLAM SHAFTA SURABAYA

TAHUN AJARAN 2025/2026

MATERI WEB PJOK

KELAS X

1. Pengertian Bulu Tangkis

Bulu tangkis adalah permainan yang dimainkan oleh dua orang (tunggal) atau dua pasangan (ganda) yang saling berlawanan, menggunakan raket dan shuttlecock (kok), dengan tujuan memukul kok agar jatuh di area lapangan lawan dan tidak dapat dikembalikan.

2. Sejarah Singkat

• Bulu tangkis berasal dari permainan kuno bernama Poona di India.

• Dikenalkan di Inggris pada tahun 1870-an dan diberi nama Badminton.

• Diperkenalkan di Indonesia pada tahun 1930-an, dan organisasi nasionalnya yaitu PBSI (Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia) berdiri pada 5 Mei 1951.

• Organisasi dunia bulu tangkis adalah BWF (Badminton World Federation).

4. Peralatan dan Lapangan

a. Raket → terbuat dari bahan ringan seperti aluminium atau karbon.
b. Shuttlecock (kok) → terbuat dari bulu angsa atau bahan sintetis.
c. Lapangan → berbentuk persegi panjang dengan ukuran:

• Tunggal: 5,18 m x 13,40 m

• Ganda: 6,10 m x 13,40 m

• Tinggi net: 1,55 m di tiang, 1,524 m di tengah.

5. Teknik Dasar Bulu Tangkis

1. Cara memegang raket (grip)

   • Forehand grip

   • Backhand grip

2. Sikap siap dan posisi berdiri (stance)

3. Gerak kaki (footwork)

4. Teknik memukul shuttlecock, meliputi:

   • Servis

   • Clear (lob)

   • Dropshot

   • Smash

   • Netting

   • Drive (pukulan cepat mendatar)

   • materi ppt bisa diunduh pada link dibawah ini https://drive.google.com/drive/folders/1LoYmqtpv9MnZFhiUJyl7iI5MA6lgL1Mo?usp=drive_link