Assalamu’alaikum Wr Wb.

Kebugaran Jasmani adalah merujuk pada kondisi tubuh yang mampu berfungsi dengan baik dalam aktivitas fisik sehari-hari tanpa merasa lelah atau terbatas. Ini termasuk kemampuan otot-otot tubuh untuk menghasilkan tenaga fisik.

Kekuatan ini diperlukan untuk melakukan berbagai tugas sehari-hari, seperti mengangkat barang, berjalan, dan menjalankan aktivitas fisik lainnya. Latihan kekuatan, seperti angkat beban atau senam, adalah cara untuk meningkatkan kemampuan ini.
Materi Link : https://docs.google.com/presentation/d/1hpYRARx1-_GjWJQ6qWfGH01pm_2EXWtq/edit?usp=sharing&ouid=105882696879815673993&rtpof=true&sd=true

Wasslamu’alikum Wr Wb.

Guru Mapel

Agus Pri Yanto, S.Pd.,Gr